Homo ludens
Le jeu est ta plus grande force.
Je m’explique.
Lorsque tu joues, tu crées une dynamique enthousiasmante, fun.
Tous tes attributs, tes sens, sont concentrés sur une chose, évoluer.
Pourquoi ? Pour jouer mieux, encore plus, plus fort, plus longtemps.
C’est un cercle vertueux.
Plus tu joues, plus tu ressens de plaisir.
Plus tu ressens de plaisir, plus tu as envie de jouer.
Malheureusement, dans notre société moderne, on nous apprend qu’il faut se faire mal, pour ensuite pouvoir s’amuser. Comme si le jeu était futile.
L’erreur est de penser que le jeu est la récompense, au lieu d’être le moyen.
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La philosophie no pain no gain, est la démonstration la plus évidente de “le jeu c’est uniquement pour les enfants”.
Fais-toi mal (le plus possible) pour accomplir tes objectifs qu’ils disent …
Résultats ?
Frustration
”Je bosse archi dur, mais je n’ai pas (assez) de résultats”
→ On sait que les plus beaux résultats s’obtiennent sur la durée.Blessures
”Je vais tout donner, à chaque fois, car je suis motivé”
→ Trop fort + trop longtemps = capacités d’adaptations < charge de travail = crac.Découragement
”Pourquoi mon corps n’évolue pas plus vite”
→ Extrêmement difficile et préjudiciable pour ton organisme de tenir un stress trop important pendant une longue période, l’écart est trop important entre l’évolution espérée et ton évolution réelle.
Rends-toi service, amuse-toi.
Arrête de te mettre la pression.
Trouve une activité fun.
Fais-la régulièrement.
Écoute ton corps.
Autrement dit si tu as besoin de repos … repose-toi.
C’est aussi simple que ça.
N’hésite pas à me faire part (en répondant directement à ce mail) de ton expérience.
Sur ce,
Excellent dimanche !
✌🏻